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为了构建一个简单易于构建的2 x 14条立体声VU表，用于表示音频电平，您可以按照以下步骤进行操作：

1. 准备所需的硬件：
- Arduino Nano R3
- 100k欧姆电阻
- 22k欧姆通孔电阻
- 100nF电容器
- 16 x 2字母数字液晶显示屏

2. 创建左右电平转换器电路，并将其连接到Arduino板上。这个电路将帮助您将音频信号转换为Arduino可以读取的电平。确保按照正确的电路图进行连接，并注意输入电平转换器电路和直流去耦器的设计。

3. 加载源代码到Arduino板上。您可以在互联网上找到许多开源的VU表源代码，选择一个适合您的需求的代码，并将其加载到Arduino板上。

4. 进行必要的调试和校准。根据您的实际情况，您可能需要对电路进行一些调试和校准，以确保VU表的准确性和稳定性。

请注意，为了获得更好的声音效果和水平视觉效果，您可能需要一些焊接技巧。此外，由于Arduino是一种敏感设备并且缺乏电涌保护，您需要小心处理接地回路问题。为了避免任何接地回路问题，您可能需要使用单独的电源来供电，与您的PC分开。

总之，通过按照上述步骤进行操作，您可以构建一个简单易于构建的2 x 14条立体声VU表，用于表示音频电平。这个项目适合喜欢数字VU电表并想要构建自己的电表的人们娱乐。请记住，此设备旨在用于低电平音频信号（2Vrms）。